昨日はコグトレ（様々な認知機能強化トレーニング）の日✨
プリント学習とコグトレ棒を使った身体トレーニングを行いました💪✨
今回はコグトレ棒を使った身体トレーニングのお話しです👉
以前ご紹介しましたが、コグトレ棒はチャレンジでは手作りの棒を使用しています🤩
こちらの棒を使って、様々な動きをしながらトレーニング🥋
体の使い方や距離感等の身体機能強化が期待されます✨
棒を投げる＆キャッチをしたり、床に置いた棒をまたぐ、跳ぶなどなど😆しっかり身体全体を使います✨
身体面だけではなく、「どのくらいの力で投げるか🤔」も考えながらなので思考力も鍛えられます😳💡
キャッチするために、瞬発力必要です😆✌️
工夫次第でいろいろな機能強化が出来るのでまたチャレンジしたいと思います😍
学習・SST（ソーシャルスキルトレーニング）の後は、公園へも行きました💨
またまた全力鬼ごっこをしていっぱい運動しました🏃♀️🏃💨
体と頭をしっかり使って、充実の1日でした😉✨