昨日のカリキュラムはコグトレ（身体面）でした❣️
まずはコグトレ棒を使って柔軟体操☝️
その後はコグトレ棒バランスやコグトレ棒キャッチで「できた〜！」「もっとやりた〜い！」と一生懸命頑張りました✨
その後は、体幹の筋肉トレーニングです💪
片足バランス、V字バランス、片手バランス、自転車こぎ、ティッシュキャッチと色々なトレーニングに、みんな真剣に取り組みました‼️
座って自分で投げたティッシュを足で挟んでキャッチするティッシュキャッチは、思いのほか難しく「おしい！」「もう一回！」と大盛り上がりでしたよ🤣
これからもみんなで楽しみながら継続して体幹を鍛えていきたいと思います✌🏻
