コグトレ（身体面のトレーニング）の日🎵

昨日はコグトレ（様々な認知機能トレーニング）の日✌️
身体面のトレーニングを行いました🤩

まずはストレッチと筋トレで体をほぐします🙆
しっかり身体をほぐしたら、コグトレ棒を使ったトレーニングです💡

伸びてくぐってバランスを取ったら
ペアで投げてキャッチします✨
その後は➡️背中着けて息を合わせて立ち上がる➡️大人数で背中を腕を組んで立ち上がります🙌

皆様一生懸命取り組んでくださりました📣

学習・個別支援も取り組みました📖✏️
公園へも行き盛りだくさんの一日でした🥳